Видео с ютуба Wrestling Defense Techniques

Линии защиты от тейкдаунов: базовые приемы и техника борьбы и бразильского джиу-джитсу для начина...

The Wrestling Video I Wish I Had Day One | Wrestling Fundamentals: Techniques for Beginners

Why 99% of Beginners Get Stuck on Bottom (And How to Escape)

Top 5 Wrestling Takedowns

Top 5 Wrestling Moves *DEFENSE*

Wrestling Basics with Jordan Burroughs Neutral Defense

5 Lines of Defense - Wrestling Basics by Georgi Ivanov

ОСТАНОВИТЕ захват с двух ног. Защитная техника «БОЧКА».

5 приемов рестлинга, которые помогут выиграть больше матчей

Жестокая защита от тейкдаунов | От чемпиона страны по греко-римской борьбе

Защита от захвата высокой промежности: приемы борьбы Вика Эйвери

Как я улучшил свою БОРЦОВСКУЮ ЗАЩИТУ — Разбор техники

D1 Wrestling Champ's Single Leg Takedown Defense - David Carr

Лучшая позиция для остановки атаки ногой — борцовские приёмы Кэри Колата

Top 5 Wrestling Moves *LEG RIDING* (defense)

The Sprawl | Wrestling Moves

Frank Chamizo Takedown Defense

7 простых и эффективных цепных бросков в ММА

Защита от двойных ударов Кайл Дейк

Frank Chamizo '21 European Championships Study (Defensive Techniques)